13 habitudes … à ne pas prendre

En ce début d’année, on parle souvent de bonnes résolutions, de prendre de nouvelles habitudes à prendre.  Aujourd’hui j’ai envie de vous partager les 13 habitudes que n’ont pas les gens qui sont forts mentalement.  D’après Amy Morin dans  « 13 clés pour doper notre force mentale » 

RITMO® : Un nouvel outil pour vous accompagner

Mais le RITMO, c’est quoi, et c’est pour qui ?  D’après un article de Lili Ruggeri Découvert un peu par hasard au milieu des années 80 par Francine Shapiro, une psychologue américaine, l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment) va révolutionner les thérapies brèves.  Cette méthode est d’abord utilisée avec succès sur les grands traumatisés de laLire la suite « RITMO® : Un nouvel outil pour vous accompagner »

Je veux …

Bientôt la fin de l’année, bientôt les feux d’artifices, les voeux de bonne année, bonne santé. On souhaite le meilleur à nos êtres chers, et on formule des voeux pour soi aussi … Et si … et si vous aviez une maquette magique et la possibilité de réaliser 3 voeux, pour vous, ce serait quoi?Lire la suite « Je veux … »

Guérir ses blessures … quand penser ses plaies permet de panser ses plaies

Il y a peu de temps, je suis tombée sur cette infographie d’un hypno extraordinaire, qui m’apporte beaucoup dans ma pratique : Christophe Pank. J’ai voulu la partager aujourd’hui car elle illustre très bien ce qu’on entend souvent au cabinet.  Nombre de personnes que j’accompagne, et je sais que c’est le cas pour mes collègues également,Lire la suite « Guérir ses blessures … quand penser ses plaies permet de panser ses plaies »

Je ne suis pas qui vous croyez!

Ça vous est déjà arrivé d’avoir l’impression que vous n’êtes pas à la hauteur dans votre boulot ? Que vous en êtes là par pure chance, ou pur hasard ? D’être mortifié à l’idée que quelqu’un se rende compte de la supercherie, vous démasque ? Et le pire, c’est quand on vous demande votre expertise… Et si jeLire la suite « Je ne suis pas qui vous croyez! »

C’est l’histoire d’un âne…

Connaissez-vous l’histoire de l’ âne , du fermier et du puits ?  Un jour, par accident, l’âne d’un fermier est tombé dans un puits.  L’animal gémissait pitoyablement pendant des heures et le fermier se demandait quoi faire.L’âne essayait de se sortir de ce puits, en vain et le fermier ne voyait vraiment pas comment ilLire la suite « C’est l’histoire d’un âne… »

Je veux être heureux-se !

Ça vous parle ? C’est peut-être la phrase que j’entends le plus souvent en séance. Et c’est bien naturel.  On nous submerge d’images de gens heureux auxquels on ne s’identifie pas forcément. Des gens qui réussissent tout, qui semblent bien au travail, bien dans leur couple, qui ont des amis, une vie sociale etc … Alors onLire la suite « Je veux être heureux-se ! »

Je n’arrive pas à dormir, en quoi l’hypnose peut-elle m’aider ?

Il y a autant de causes et de sortes d’insomnies que de personnes… ou presque.  Parfois on a du mal à s’endormir. Cela peut être à cause de douleurs, de soucis qu’on n’arrive pas à s’ôter de l’esprit, ou de pensées stupides qui nous tiennent éveillé-e, de scénarios alambiqués qui nous tiennent en éveil etc… Lire la suite « Je n’arrive pas à dormir, en quoi l’hypnose peut-elle m’aider ? »

Je suis cassé-e, je n’y arriverai plus

C’est une phrase qui vous parle ? Cette impression que cette fois, c’est trop. Cette fois, on a trop mal. Ca fait trop longtemps, on a tout essayé. On en a déjà parlé, et on ne va pas mieux. On a déjà essayé et ça n’a pas marché. Et notre entourage ne nous comprend pas ouLire la suite « Je suis cassé-e, je n’y arriverai plus »

Vous avez l’impression qu’on vous manque de respect ?

Il vous est déjà arrivé, à de (trop) nombreux moments de votre vie d’avoir cette impression désagréable et inconfortable qu’on vous a marché dessus ? Lisez cet article pour découvrir comment la PNL et l’hypnose peuvent vous aider ( La Réunion) La notion de respect dépend beaucoup de chacun. Ce n‘est pas quelque chose d’universel. Ce quiLire la suite « Vous avez l’impression qu’on vous manque de respect ? »