13 habitudes … à ne pas prendre

En ce début d’année, on parle souvent de bonnes résolutions, de prendre de nouvelles habitudes à prendre.  Aujourd’hui j’ai envie de vous partager les 13 habitudes que n’ont pas les gens qui sont forts mentalement.  D’après Amy Morin dans  « 13 clés pour doper notre force mentale » 

RITMO® : Un nouvel outil pour vous accompagner

Mais le RITMO, c’est quoi, et c’est pour qui ?  D’après un article de Lili Ruggeri Découvert un peu par hasard au milieu des années 80 par Francine Shapiro, une psychologue américaine, l’EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment) va révolutionner les thérapies brèves.  Cette méthode est d’abord utilisée avec succès sur les grands traumatisés de laLire la suite « RITMO® : Un nouvel outil pour vous accompagner »

J’ai décidé d’être hackeuse pro!

Toi aussi tu te sens à bout ? submergé par les difficultés actuelles ? Tu en as marre d’avoir l’impression de ne plus rien maitriser, de devoir réagir en permanence, t’adapter ?  Sur la photo là, c’est un peu comment je me suis sentie lors des dernières annonces gouvernementales …

Je veux …

Bientôt la fin de l’année, bientôt les feux d’artifices, les voeux de bonne année, bonne santé. On souhaite le meilleur à nos êtres chers, et on formule des voeux pour soi aussi … Et si … et si vous aviez une maquette magique et la possibilité de réaliser 3 voeux, pour vous, ce serait quoi?Lire la suite « Je veux … »

Guérir ses blessures … quand penser ses plaies permet de panser ses plaies

Il y a peu de temps, je suis tombée sur cette infographie d’un hypno extraordinaire, qui m’apporte beaucoup dans ma pratique : Christophe Pank. J’ai voulu la partager aujourd’hui car elle illustre très bien ce qu’on entend souvent au cabinet.  Nombre de personnes que j’accompagne, et je sais que c’est le cas pour mes collègues également,Lire la suite « Guérir ses blessures … quand penser ses plaies permet de panser ses plaies »

Je ne suis pas qui vous croyez!

Ça vous est déjà arrivé d’avoir l’impression que vous n’êtes pas à la hauteur dans votre boulot ? Que vous en êtes là par pure chance, ou pur hasard ? D’être mortifié à l’idée que quelqu’un se rende compte de la supercherie, vous démasque ? Et le pire, c’est quand on vous demande votre expertise… Et si jeLire la suite « Je ne suis pas qui vous croyez! »

«T’y connais rien! » »Tu te fais manipuler! »

« Moi je sais! » « T’es trop naif! » « nan mais t’y crois vraiment? «  Ça vous dit quelque chose? En ce moment, de manière encore plus flagrante que d’habitude, nos différences de points de vue nous conduisent à avoir des échanges tendus avec autrui. On se déchire autour du pour ou contre le masque, pour ou contreLire la suite « «T’y connais rien! » »Tu te fais manipuler! » »

C’est l’histoire d’un âne…

Connaissez-vous l’histoire de l’ âne , du fermier et du puits ?  Un jour, par accident, l’âne d’un fermier est tombé dans un puits.  L’animal gémissait pitoyablement pendant des heures et le fermier se demandait quoi faire.L’âne essayait de se sortir de ce puits, en vain et le fermier ne voyait vraiment pas comment ilLire la suite « C’est l’histoire d’un âne… »